Sport 2.0 : Le Top des applis pour faire du sport connecté


C’est fou comme les nouvelles  technologies ont colonisés nos vies quotidiennes  ces dernièrs temps et comment leur rôle est passé de simplement facultatif à nécessairement incontournable dans tous les domaines y compris le sport.En effet ,c’est la tendance du moment et on n’aimerait pas en échapper !

iphone-pic-pixabay

 

Et si on donnait une autre dimension à notre pratique du sport ?

Pratiquer le sport en étant connecté via nos gadgets électroniques(bracelets et montres cardio GPS,écouteurs,applis…) permet de :

– Bénéficier d’un coaching pro et personnalisé à tout moment,

-Se motiver,

-Repousser nos limites

-Analyser et mesurer nos performances pour progresser  et surtout  les partager avec nos amis

-Ne pas sécher nos séances de sport

-Bénéficier des programmes variés et adaptés à tous les niveaux

-Programmation des entraînements et alertes pour rappeler le geek sédentaire

 

Nos coups de coeur  des applis Sport 2.0 :

1-Running:

Runkeeper:

L’ appli de running par excellence ,élue n°1 par plus de 20 millions d’utilisateurs dans le monde

Ses + : programmes variés et personnalisés selon votre profil et votre objectif (débuter la course à pied,maigrir,relever un défi,préparer une course…)

Nike+Running :

L’appli idéale pour se motiver le tout avec une interface ultra-simple et ludique .

Ses + : -Les commentaires audio live sur nos perfs de course à pied: allure,kilométrages..

-possibilité de déclencher en un clic notre powersong notre chanson motivante en cas  de  démotivation .

2-Fitness :

 7 minutes workout :

Comme son nom l’indique , cette appli vous propose de travailler votre corps entier ou une zone précise avec une série d’exercices vidéo  au poids du corps à effectuer dans 7 minutes chrono .

Ses + :  idéale pour les plus paresseux ou les utilisateurs qui manquent de temps pour faire leur sport.

 

 

Nike training club :

L’appli de la célèbre marque Nike  est conçue pour les plus motivés qui désirent une remise en forme et un  renforcement musculaire de tout le corps divisé en plusieurs exercices par zone cible (abdos,fessiers,bras,cuisses…)

Ses + : Des petites récompenses sont offertes pour chaque niveau débloqué (recettes healthy,exercices de niveau supérieur …)

 

 

 

 

 

 


A propos de Mélissa Soulem

Passionnée de sport et de nutrition, j'ai passé 5 ans de ma vie à faire des recherches,rencontrer des experts,lire tous types de best-sellers sur la santé et le sport pour concocter le vrai du faux en matière de régime, minceur ,fitness et bonheur. Le fruit de tout ce travail est le blog sur lequel vous vous trouvez maintenant et à travers lequel je partage ma passion et mes connaissances avec des millions de gens à travers le monde chaque jour. Prenez votre vie en main dés maintenant et rejoignez la plus grande communauté de la santé au naturel.

Laissez un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *