LES 5 SECRETS GOLD MINCEUR


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Envie de maigrir ? Commencer par connaître les secrets  minceur qui vous donneront la clé ultime pour perdre vos kilos superflus !

 

SECRET N°1: Ne jamais prendre le pire des petits-déjeuners.(Le pire étant de n’en prendre aucun.)

SECRET N°2: Ne jamais sauter de repas.(De préférence prenez 3 à 5 repas par jour, 3 repas principaux et 2 collations ,une vers 10h, l’autre vers 16h. )

SECRET N°3: Manger des protéines et des fibres à chaque repas et à chaque collation pour éviter les fringales et ne pas céder aux tentations sucrées.
SECRET N°4: Boire beaucoup d’eau,meme si l’on a pas soif mais aussi avant chaque repas et dés la moindre sensation de faim ou tentation sucrée ou salée.
SECRET N°5: Dites adieu à toutes vos boissons sucrées favorites, jus industriels et sodas dites « light » et remplacez les par de l’eau,soupes ,bouillons de légumes et jus naturels le tout fait maison


A propos de Mélissa Soulem

Passionnée de sport et de nutrition, j'ai passé 5 ans de ma vie à faire des recherches,rencontrer des experts,lire tous types de best-sellers sur la santé et le sport pour concocter le vrai du faux en matière de régime, minceur ,fitness et bonheur. Le fruit de tout ce travail est le blog sur lequel vous vous trouvez maintenant et à travers lequel je partage ma passion et mes connaissances avec des millions de gens à travers le monde chaque jour. Prenez votre vie en main dés maintenant et rejoignez la plus grande communauté de la santé au naturel.

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